Fabryka Kreatywności, szkolenia, warsztaty, arteterapia, coaching, szkolenia dla biznesu

Sylwoterapia i terapia lasem - kurs i warsztaty wakacyjne

“Shinrin-yoku” to japońskie określenie, które w oznacza “kąpiel leśną”.

Las łączy w sobie kilka ważnych funkcji społecznych – rekreację, edukację oraz korzystne oddziaływanie na zdrowie. Koi nerwy oraz łagodzi stres.

Istnieje mnóstwo popartych badaniami naukowymi dowodów pozytywnego oddziaływania przyrody na człowieka. Kiedy podziwiamy piękne krajobrazy, nasze fale mózgowe przechodzą w stan alfa – relaksacji i zadowolenia. Zwalnia puls i obniża się ciśnienie krwi. Mózg zaczyna produkować endorfiny, nazywane potocznie hormonami szczęścia. W Japonii i Finlandii lekarze na receptach, zamiast leków, wypisują spacery po lesie.

Wyprawa do lasu wymaga czasu, którego często nie mamy, ugrzęźnięci w pilnych sprawach miasta. Choć jest wiele sposobów zresetowania głowy, nic nie działa tak kompleksowo jak las. Japończycy ukuli nawet termin, który łączy w sobie wszystkie zalety lasu. By zachęcić do spędzania wolnego czasu wśród drzew, stworzono słowo shinrin-yoku, które oznacza leśną kąpiel lub leśną terapię.

Terapia lasem to 20 godzin zajęć prowadzonych przez Mistrzów w zawodzie Naturopata, Arteterapeutów, coachów, pedagoga i psychologa, socjologa...

Zarys programu:

Codzienne spacery po lesie.

Owoce lasu.

Sylwoterapia - terapia przez kontakt z drzewami.

Warsztat malarski - malowanie inspirowane lasem oraz z wykorzystaniem gałęzi, liści, kory drzewa...

Rozmowy, poszukiwanie własnej autorefleksji inspirowanej pytaniami związanymi z codziennymi obserwacjami lasu, wsłuchiwaniu się w życie lasu, uważności na szczegóły, czasem obecnym, cyklicznością.

Elementy arteterapii - w miarę potrzeb uczestników.

Poszukiwanie swojego miejsca... w lesie i w życiu.

Rozmowy z coachem...

a także leśne smakołyki i nalewki.

Dla zainteresowanych - wystawiamy fakturę oraz zaświadczenie uczestnictwa w kursie Sylwoterapia i terapia lasem.

Zapewniamy wspaniałe miejsce - hotel w środku lasu: Centuria *** Wellness & SPA www.hotelcenturia.pl

Nocleg w pokojach 2 osobowych ze śniadaniem w formie bufetu.

Dla wymagających również pokoje 1 osobowe (za dopłatą).

Można przyjechać z osobą towarzyszącą, która płaci tylko koszt pobytu i wyżywienia.

Oferta ważna w pakiecie - 7 dni pobytu - 6 noclegów ze śniadaniem.

Warsztaty trwają 6 dni.

Warsztaty poprowadzą Jolanta Łysakowska i Tomasz Gluźniewicz