SYLWOTERAPIA i TERAPIA LASEM - kurs i warsztaty wakacyjne

“Shinrin-yoku” to japońskie określenie, 
które w oznacza “kąpiel leśną”. 
Las łączy w sobie kilka ważnych funkcji społecznych – rekreację, edukację oraz korzystne oddziaływanie na zdrowie. 
Koi nerwy oraz łagodzi stres. 
Istnieje mnóstwo popartych badaniami naukowymi dowodów pozytywnego oddziaływania przyrody na człowieka. Kiedy podziwiamy piękne krajobrazy, nasze fale mózgowe przechodzą w stan alfa – relaksacji i zadowolenia. Zwalnia puls i obniża się ciśnienie krwi. Mózg zaczyna produkować endorfiny, nazywane potocznie hormonami szczęścia. W Finlandii lekarze na receptach, zamiast leków, wypisują spacery po lesie. 

 
Wyprawa do lasu wymaga czasu, którego często nie mamy, ugrzęźnięci w pilnych sprawach miasta. Choć jest wiele sposobów zresetowania głowy, nic nie działa tak kompleksowo jak las. Japończycy ukuli nawet termin, który łączy w sobie wszystkie zalety lasu. By zachęcić do spędzania wolnego czasu wśród drzew, stworzono słowo shinrin-yoku, które oznacza leśną kąpiel lub leśną terapię.

Terapia lasem to 20 godzin zajęć prowadzonych przez Mistrzów w zawodzie Naturopata, Arteterapeutów, coachów, pedagoga i psychologa, socjologa...


Zarys programu:

Codzienne spacery po lesie.
Owoce lasu.
Sylwoterapia - terapia przez kontakt z drzewami.
Warsztat malarski - malowanie inspirowane lasem oraz z wykorzystaniem gałęzi, liści, kory drzewa...
Rozmowy, poszukiwanie własnej autorefleksji inspirowanej pytaniami związanymi z codziennymi obserwacjami lasu, wsłuchiwaniu się w życie lasu, uważności na szczegóły, czasem obecnym, cyklicznością.
Elementy arteterapii - w miarę potrzeb uczestników.
Poszukiwanie swojego miejsca... w lesie i w życiu.
Rozmowy z coachem...
a także leśne smakołyki i nalewki.

Dla zainteresowanych - wystawiamy fakturę oraz zaświadczenie uczestnictwa w kursie Sylwoterapia i terapia lasem
 

Zapewniamy wspaniałe miejsce - hotel Centuria *** Wellness & SPA w środku lasu: www.hotelcenturia.pl 


Nocleg w pokojach 2-osobowych z wyżywieniem (śniadanie i obiadokolacja w formie szwedzkiego bufetu). 
Dla wymagających również pokoje 1-osobowe (za dopłatą). 
Można przyjechać z osobą towarzyszącą, która płaci tylko koszt pobytu i wyżywienia. 
Oferta ważna w pakiecie - 7 dni pobytu (6 noclegów) z wyżywieniem. 

Warsztaty poprowadzą Jolanta Łysakowska i Tomasz Gluźniewicz 
Termin: 11.07.2021 - 17.07.2021 
Koszt uczestnictwa w warsztatach - 1000 zł 
Cena pobytu z wyżywieniem -1400 zł (w pokoju 2-osobowym) 1900 zł (w pokoju 1 osobowym) 
W tej cenie zapewniamy wszystkie materiały oraz skrypt na temat sylwoterapii i terapii lasem.

Pracujemy w kameralnej grupie - max 10 osób. 






posiada Akredytację
wpis do RIS
wpis do BUR