3. Stres i wypalenie zawodowe

Celem warsztatu jest uświadomienie uczestnikom spotkania, że każdy przeżywa stres, jednak nie każdy stres jest szkodliwy. Długotrwały stres może powodować spadek odporności, obniżenie samooceny i w konsekwencji wypalenie zawodowe. Podczas szkolenia zostaną omówione sytuacje powodujące stres. Uczestnicy poznają ćwiczenia, które umożliwią zastosowanie technik antystresowych w praktycznym działaniu. Dowiedzą się również co powoduje pojawienie się objawów wypalenia zawodowego.

Program:

1. Czym jest stres. Fazy.
2. Style radzenia sobie ze stresem.
3. Procedury antystresowe.
4. Techniki antystresowe - NLP
5. Przewidywanie najgorszego - rola wyobraźni.
6. Radzenie sobie z wewnętrznym krytykiem.
7. Czym jest zjawisko wypalenia zawodowego.
8. Objawy wypalenia zawodowego.
9. Techniki relaksacyjne i znaczenie wizualizacji w radzeniu sobie ze stresem.

Czas:  16 godzin
Cena: 360 zł / osobę


< powrót





jest wpisana do Rejestru Instytucji
Szkoleniowych w Wojewódzkim
Urzędzie Pracy w Katowicach
pod nr  2.24/00008/2012