Celem warsztatu jest uświadomienie uczestnikom spotkania, że każdy z nas przeżywa stres, jednak nie każdy stres jest szkodliwy. Długotrwający stres może powodować spadek odporności, obniżenie samooceny i w konsekwencji wypalenie zawodowe. Omówienie sytuacji powodujących stres oraz wykonanie ćwiczeń które umożliwią zastosowanie technik antystresowych w praktycznym działaniu. Relaks jako ważny element codziennego życia w walce ze stresem. Nauka relaksu i technik relaksacyjnych.